Mentalidade: como trabalhar a mente pra ser um homem gay confiante

Se você não tiver ISSO, não vai conquistar nada na vida (papo sério)

Acordar. Pular da cama empolgado, sem apelar para o função soneca. Colocar o melhor sorriso no rosto. Comer uma boa panqueca fit (e resistir ao pão com requeijão). Sair para dar aquela corrida matinal diária de 30 minutos. Voltar para casa. Tomar banho e, finalmente, dar início aos afazeres com muita disposição. Ser super produtivo no trabalho. Terminar o dia cheio de vontade de começar o próximo. Seria incrível se conseguíssemos fazer essa rotina diariamente de forma natural e espontânea, não é mesmo? A expectativa Continue lendo→

Você vai fracassar muitas vezes. E tá tudo bem.

Relacionamentos sem brigas, dinheiro sem esforço, doces que não engordam, intimidade sem rotina, abdômen sarado sem suar a camisa… Você também é do time daqueles que só chegam na hora da festa, e não querem saber de ajudar a comprar as coisas ou organizar os comes? Pois eu digo já: o sucesso não foi feito para você. Que maravilha seria sempre só sentar o bundão na cadeira, encher o bucho e levantar da mesa, né não? Por falar em comer, que sonho seria emagrecer sem Continue lendo→

3 perguntas que as pessoas de sucesso sabem responder (que 99% das outras pessoas NÃO sabem)

O mundo parece até meio injusto às vezes, não é mesmo? Uns com tanto, e outros com tão pouco. Mas olhe só que curioso: O dia tem 24 horas. Pra todo mundo. O ano tem 365 dias. Pra todo mundo. Algumas pessoas nascem com mais dinheiro, outras com menos. Algumas nascem mais bonitas e atraentes, outras menos. Mas a realidade aí fora já provou que isso não importa tanto. Pois a quantidade de caras super ricos e bem sucedidos que sai do zero é bem Continue lendo→

Como superar os seus piores medos – 5 técnicas que funcionam!

Medo. Quatro letras e uma lista infindável de significados: Medo da perda; Medo da frustração; Medo da rejeição; Medo do que os outros vão pensar; Medo da solidão; Medo de ser feliz; (E vou parar por aqui antes que os meus dedos cansem de digitar…) O que não falta nessa vida é medo. Afinal, a sua cara metade pode estar te traindo neste exato momento. Você pode ser vítima de assalto, roubo ou arrastão ao cruzar a esquina. Os agrotóxicos da comida podem estar te Continue lendo→

Como melhorar a sua autoestima – 3 exercícios práticos para ver o resultado hoje mesmo

“Quem soltou um pum?” Pergunta o menininho na sala de espera do consultório do dentista, depois de constatar que algo cheirava muito mal naquele pequeno espaço de 10m². A senhora sentada ao lado, então, responde constrangida: “desculpa, fui eu.. nessa idade é difícil controlar os gases…” Como se isso já não fosse o bastante para a mãe do menino querer se enfiar num buraco de tanta vergonha, o pequeno complementa: “Eu também faço pum. E a minha mãe arrota” Sem Continue lendo→

Técnica libertadora para parar de se preocupar com o que os outros pensam

Você já deixou de fazer alguma coisa por medo do que os outros iam pensar? Já se achou bonito em uma foto, mas acabou postando outra por receio de que aquela primeira parecesse um pouco ridícula? Já gostou de uma roupa, mas terminou vestindo outra mais “garantida”? Já teve vontade de corresponder às olhadas daquele boy, mas ficou com vergonha do que os outros poderiam comentar? Então, seja muito bem-vindo ao clube! É incrível como nós somos influenciados pela opinião alheia. Uns mais, outros menos, Continue lendo→

O amor da sua vida passou enquanto você usava o celular

Ele até te deu um sorrisinho envergonhado. Mas você estava tão distraído com as stories dos seus amigos que nem percebeu. Tá achando exagero, é? Então me diga qual foi a última vez que você ficou mais de 10 horas sem olhar o celular? Não vale aquela vez que o seu iphone estragou. Nem quando estava num voo Brasil/ Europa (phynna)! Ficou sem resposta, né não? Confesse que, quando você foi naquele restaurante top, teve fotinho no insta. Que, quando viajou para aquele lugar mara, Continue lendo→

A vida muda, quando você muda (e isso não é só mais um clichê)

Escolha rápido! Você tem apenas duas opções: Reclamar ou agir? Comer fandangos no sofá a semana inteira ou ter uma alimentação saudável? Fazer a linha sofredor ou ser um vencedor? Sentir vergonha ou sentir orgulho? Se esconder por baixo de uma máscara para agradar terceiros ou botar essa cara linda no sol? Chorar pelo boy que não quer nada com você ou virar essa página e seguir em frente? Pegar qualquer cara que te dá um pouco de atenção no aplicativo ou selecionar alguém que Continue lendo→