Desenvolvimento Pessoal

Como controlar a ansiedade com 5 mudanças simples (mas que SUPER funcionam!)

Como controlar a ansiedade com 5 mudanças simples (mas que SUPER funcionam!)

Se você se sente estressado, se está comendo mais, dormindo menos e achando que a vida de todo mundo parece melhor do que a sua… Se pensa no futuro com frio na barriga, e já se prepara sempre para ver o pior acontecendo… Então, meu amigo, você pode estar sofrendo daquele que é um dos grandes males (se não o maior) deste século:  A ansiedade. E saiba que, se esse for o caso, você não está sozinho: a Organização Mundial de Saúde (OMS) registrou que o Brasil Leia mais

Meus pais não me aceitam. O que fazer?

Meus pais não me aceitam. O que fazer?

Você é uma vergonha Você está sendo egoísta, pensando só em você! Que decepção! O meu único filho homem baitola! Você vai ser infeliz assim! Isso não é o que a gente imaginou para você… E a lista segue… Já perdi as contas de quantos desabafos como esses eu recebi – e continuo recebendo – ao longo dos últimos anos. O papo é sempre o mesmo: Meus pais são extremamente conservadores, são religiosos, não me aceitam, me falam coisas horríveis e por aí vai. Confesso Leia mais

O segredo dos homens gays felizes e bem-sucedidos (todos têm esta atitude em comum)

O segredo dos homens gays felizes e bem-sucedidos (todos têm esta atitude em comum)

Pedro e João eram colegas de aula.  Há 20 anos, os dois se formaram na mesma faculdade. Na época, estavam ambos ainda dentro do armário.  Eles eram muito parecidos: Os dois tinham notas acima da média. Os dois eram simpáticos, bonitos e agradáveis. E, assim como todo jovem recém-formado, os dois tinham sonhos ambiciosos para o futuro… Recentemente, os dois jovens (agora mais maduros) voltaram à universidade para o reencontro de 20 anos de formados. Mas eles já não continuavam tão parecidos…. Pedro havida recém Leia mais

E se o Instagram terminasse amanhã?

E se o Instagram terminasse amanhã?

Calma! Não, eu não estou com nenhuma informação privilegiada do Mark Zuckenberg. Também não andei vendo nenhuma previsão de videntes e astrólogos…. Fiquei só refletindo mesmo. Refletindo sobre como seria a vida sem o Instagram. Me perguntando: Será que teríamos mais a perder…  ou a ganhar? Uma coisa é fato: Se o Instagram terminasse amanhã, ia ter muita gente perdida sem saber o que fazer naqueles momentos de tédio. Sem saber pra onde olhar quando ninguém olha para elas. Sem ter pra onde fugir quando Leia mais

7 motivos por que você não está conseguindo cumprir suas metas (não ignore o número #4)

7 motivos por que você não está conseguindo cumprir suas metas (não ignore o número #4)

Todo início de ano é a mesma coisa: Você se veste de branco, abraça sempre um outro homem quando dá a meia noite, come lentilha embaixo da mesa e, claro, carne de porco (porque não cisca para trás, né mores). Aposta, também, naquela boa cueca da virada: vermelha para dar uma guinada na vida amorosa, ou amarela para vencer os boletos do Réveillon. Daí corre para a praia e pula as sete ondas. Faz os seus desejos.  Pede uma força para Iemanjá, para Deus e Leia mais

Você não gosta dele, você gosta é de ter alguém

Você não gosta dele, você gosta é de ter alguém

Não precisou de muito tempo para ele te conquistar avassaladoramente e entrar sem pedir licença nos seus pensamentos, né? Foi rápido, eu sei. Mas a magia está feita: Você está completamente apaixonado e disposto a fazer o possível e o impossível para ver esse relacionamento decolar. Sim, ele foi o escolhido para ocupar a preciosa vaga de dono do seu coração.    Boy foda pra caralho? Que nada! Vamos falar bem a verdade: poderia ter sido qualquer um. Para quem tá com fome, qualquer comida serve Leia mais

Se você não tiver ISSO, não vai conquistar nada na vida (papo sério)

Se você não tiver ISSO, não vai conquistar nada na vida (papo sério)

Acordar. Pular da cama empolgado, sem apelar para o função soneca. Colocar o melhor sorriso no rosto. Comer uma boa panqueca fit (e resistir ao pão com requeijão). Sair para dar aquela corrida matinal diária de 30 minutos. Voltar para casa. Tomar banho e, finalmente, dar início aos afazeres com muita disposição. Ser super produtivo no trabalho. Terminar o dia cheio de vontade de começar o próximo. Seria incrível se conseguíssemos fazer essa rotina diariamente de forma natural e espontânea, não é mesmo? A expectativa Leia mais